le Vita ammine
05.11.2013 09:29
05/11/13
www.altroconsumo.it/alimentazione/prodotti-alimentari/speciali/tutto-su-vitamine-e-sali-minerali/stampa 2/10
L'ABC delle vitamine
Le vitamine sono un insieme di sostanze chimiche necessarie per il corretto funzionamento del nostro
organismo: non apportano energia, ma servono per prevenire numerose malattie (come varie forme di anemia,
disturbi del sistema nervoso e diversi tipi di tumore). Sono presenti sia nei prodotti di origine vegetale sia in
quelli di origine animale.
Betacarotene
Vitamina A o retinolo
Vitamina B1 o tiamina
Vitamina B2 o riboflavina
Vitamina B3 o vitamina PP o niacina
Vitamina B5 o acido pantotenico
Vitamina B6 o piridossina
Vitamina B8 o vitamina H o biotina
Vitamina B9 o acido folico
Vitamina B12 o cobalamina
Vitamina C o acido ascorbico
Vitamina D o colecalciferolo
Vitamina E o tocoferolo
Vitamina K